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葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，是科學家于1941年從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸是一種輔酶，參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素，是一種人人都需要的營養物質。尤其對于孕期婦女，葉酸是必須要及時補充的物質，它可以有效避免寶寶出現神經管缺陷、唐氏綜合癥、先天性心臟病、唇腭裂等問題。葉酸在人體內不能自身合成，必須從食物中攝取，備孕母親在備孕前三個月就要補充葉酸了。
檢測“葉酸”，合理補充葉酸
孕期補葉酸，越多越好嗎？
葉酸是水溶性維生素，一般而言是安全的，但是服用大劑量葉酸也存在很多危險因素。有臨床研究發現孕齡期補充葉酸可能掩蓋VB12的缺乏而引起的神經系統后遺癥。另外，在人體服用高劑量葉酸而體內VB12的含量不足時，高劑量葉酸有可能會引起胎兒貧血和認知障礙。服用大劑量葉酸還可能產生的毒性作用有：干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加等等。因此，葉酸攝入不是越多越好，長期過量服用（每日超過1mg），會干擾孕婦的鋅代謝，同樣會影響胎兒發育，還可能引起體內的B12缺乏，導致胎兒神經系統受損。
所以在補充之前，進行葉酸檢測，根據自身情況按需補充，預防葉酸缺乏，警惕葉酸補充過量。
參考來源：賈萌萌 鄭大一附院藥學部
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